Общие советы для начинающих заниматься бальными танцами.

Общие советы для начинающих заниматься бальными танцами.

Бальные танцы - это контактный вид спорта!
Поэтому перед выходом на паркет уберите из ваших передних карманов ключи, брелки и остальные вещи. Перед танцем снимите часы и браслеты, они могут оцарапать ведущую вас руку. Пояса, если таковые имеются, должны быть без элементов, за которые наверняка зацепится одежда. Хороший вариант - пояса, закрытые тканью или ременные замки. Снимите часы, кольца и браслеты. Не должно быть никаких экстравагантных застежек пояса! Нужно проверить то, что Вы собираетесь носить. Чтобы определить, является ли эта вещь опасной, проведите резко по ней рукой. Тщательно проверьте все одетые на вас драгоценности. Убедитесь, что проверили ваши кольца, браслеты и пояса на наличие острых граней или даже любых мест, которые могут зацепиться за одежду вашего партнера.



Все, что может принести неудобства партнеру, лучше не носить. На шее обычно не носят ничего, в крайнем случае – тоненькую цепочку с подвеской. Длинные ожерелья также могут быть опасны, особенно, если вы выполняете быстрые вращения. Длинные цепочки с тяжелыми украшениями также опасны при вращениях.
То же самое касается длинных волос, например, в виде хвоста пони или косы. Длинные волосы, связанные в косу, при вращении смертельны для партнера! Волосы ниже плеч стоит уложить так, чтобы при пляске они не хлестали партнера по лицу и не лезли ему в глаза: голова во время любого танца работает очень активно. Старайтесь тщательно закрепить прическу на голове, чтобы она не отвлекала вас во время тренировки и тем более конкурса.
Не забудьте проверить ваши ногти на наличие любых дефектов, которые могут повредить одежду - используйте пилку для ногтей.
Независимо от того, партнер вы или партнерша, при выборе предмета одежды для верха я очень важно, чтобы при сгибании рук у одежды не образовывались мешковатые или свободные рукава, которые могут запутываться с вашим партнером (партнершей),
Если вы мужчина и на вас пиджак с галстуком, снимите их и останьтесь в рубашке, под которой – майка, чтобы не был заметен пот. Белая рубашка зачастую вызывает у партнерши неприятные ассоциации с конкурсами и экзаменами. На низ обычно хорошо подходят черные брюки.
Если вы женщина, замечательная одежда для верха - просто футболка без рукавов или топ, закрывающие лопатки и заканчивающиеся на поясе: вести скользкие от пота спину и живот неприятно и неудобно.
Вам даже придется зашить мужские длинные манжеты рукавов рубашки, потому что волосы партнерши могут запутаться в кнопках.
Талия и лифчик не должны также иметь чрезмерное количество ткани(толщины и площади). Не обязательно носить совсем уж облегающие предметы одежды, но чрезмерное количество ткани может затруднять движения корпусом и вызывать излишнее трение и напряжение.
Необходимо избежать шнурков на костюме там, где в них может попасть рука вашего партнера, а также подобных им разрезов и вырезов на платье.
Длинные юбки обеспечивают прекрасный вид плавного вращения, но очень важно, что юбка давала достаточно места для колена партнера во время; длинные модные узкие юбки без разреза делают это невозможным. Длинные юбки уместны во многих стилях танца, но, если они слишком сильно раскручиваются при вращении, то также могут привести к определенным неудобствам и стать проблемой. Кроме того, юбка должна быть скроена так, чтобы партнер имел возможность просунуть свое колено между ногами партнерши. Слишком короткая юбка обычно задирается и заставляет постоянно за этим следить. Поэтому для тренировок по латинской программе более уместна короткая широкая юбка и, наоборот, для европейской программы бальных танцев необходима длинная, не узкая юбка, не стесняющая движений.
Футболка для тренировок должна закрывать спину, особенно лопатки. Очень неудобно держать партнершу за голую спину, скользкую от пота. Любые застежки предпочтительнее в виде пуговиц, а не кнопок, т.к. шов между кнопками часто позволяет контакт со скользкой кожей или застежками бюстгальтера. Одежда, открывающая живот, нежелательна по тем же самым причинам, как и голая спина.
Верхняя часть одежды для тренировок по бальным танцам должна закрывать те места, в которых происходит контакт с партнером во время танца, причем лифчик должен быть такой, чтобы он не расстегнулся во время танца, например, от контакта с рукой.
Для мужчин, не уместно танцевать латину в жилетке и галстуке, и наоборот, европейская программа бальных танцев, требует более классического вида, здесь вполне подходит рубашка с галстуком, хотя в последнее время капризная мода предпочитает водолазки